孕妇乳房胀痛穴位按摩

孕妇乳房胀痛可以按摩膻中穴、期门穴、乳根穴、神封穴等穴位缓解。孕妇乳房胀痛是比较常见的现象，由于怀孕后体内雌激素、孕激素升高，乳腺腺泡发育，可引起乳房胀痛，有时还可伴有乳房增大、乳头乳晕着色加深等情况。

1、膻中穴：膻中穴位于两乳头连线的中点，是心包的募穴，对于心胸的疾病和乳腺疾病有一定治疗效果，适度按摩能够缓解乳房胀痛的情况;

2、期门穴：期门穴是肝经的募穴，期门穴是肝经的最后一个穴位，也是肝经的原穴，对于乳房胀痛有一定治疗效果，能够缓解乳房胀痛，建议孕妇取正坐位，在乳头下方第6肋间隙，距前正中线4厘米的位置，期门穴属于肝经的募穴，对于肝脏的疾病有一定治疗效果;

3、乳根穴：乳根穴位于乳头垂直线以下，在乳根部位置，是足阳明胃经的穴位，具有疏肝、理气、通络的作用，能够缓解乳房胀痛的情况;

4、神封穴：神封穴属于足阳明胃经的穴位，在胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中，具有疏肝理气、通络散结的作用，能够缓解乳房胀痛的情况。

如果孕妇出现乳房胀痛，建议通过按摩以上穴位来缓解乳房胀痛，按摩时力度要适宜，不要刺激乳头和乳晕，以免引起子宫收缩，同时建议孕妇注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于促进孕妇乳房胀痛的缓解。

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