白内障吃什么保护眼睛好

白内障是由晶状体混浊所导致的视觉障碍性疾病，患者可表现为视力下降、视物模糊、复视等，白内障患者可以吃药物缓解症状，如维生素C、维生素B、维生素E等，也可以吃食物进行缓解，如适量摄入蔬菜、水果、五谷杂粮等。

一、药物：

1、维生素C：可以减缓晶状体混浊，维生素C对血管有一定的保护作用，可以减缓晶状体混浊的进展，改善白内障引起的视力下降;

2、维生素B：维生素B具有营养视网膜的作用，可以改善眼部神经功能，缓解白内障引起的视力模糊等症状;

3、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可防止晶状体蛋白质变性，改善白内障引起的视力下降;

4、其他药物：如七叶洋地黄双苷滴眼液，可以缓解白内障引起的视物模糊等症状，也可以应用杞菊地黄丸、法可林滴眼液等药物进行缓解。

二、食物：

1、蔬菜：如菠菜、南瓜、胡萝卜等，里面含有丰富的叶黄素和维生素E，适量食用可以补充叶黄素和维生素E，改善白内障症状;

2、水果：如猕猴桃、樱桃、葡萄等，里面含有较多的维生素C，也含有多种微量元素，适量食用可以补充维生素C和微量元素，帮助改善白内障症状;

3、五谷杂粮：如玉米、小米等，含有较多的维生素B、维生素E等营养成分，食用后可以起到一定改善营养神经，缓解白内障症状的作用。

建议白内障患者平时要注意保持清淡饮食，尽量少吃油腻、辛辣、刺激的食物，如油炸食品、麻辣火锅、辣椒等，避免加重白内障症状，平时可适当摄入蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，帮助身体恢复。

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