大龄甲亢孕妇能吃什么食物

大龄孕妇在怀孕期间，饮食并没有特殊禁忌，注意保证营养均衡、饮食多样化即可。日常生活中，大龄孕妇能吃蛋白质丰富的食物、维生素丰富的食物、膳食纤维丰富的食物、坚果类食物，补充机体所需营养物质，有利于胎儿发育。

1、蛋白质丰富的食物：大龄孕妇身体代谢速度较慢，还需补充充足的蛋白质，此时可适量吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等蛋白质含量较多的食物。同时，还可适量吃豆浆、豆腐等豆制品，补充机体蛋白质;

2、维生素丰富的食物：大龄孕妇所需营养较多，同时还需供给胎儿，此时可适量吃胡萝卜、西红柿、苹果、樱桃等维生素较多的食物。同时也可适量吃花生、芝麻、核桃等坚果类食物，补充机体维生素;

3、膳食纤维丰富的食物：大龄孕妇因胎儿较大，易导致肠道受到压迫，影响肠道蠕动，从而可能会导致便秘，此时可适量吃芹菜、菠菜、火龙果等膳食纤维较丰富的食物，促进肠道蠕动，缓解便秘症状;

4、坚果类食物：日常也可适量吃坚果类食物，如花生、板栗、核桃等，补充机体所需不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑神经系统发育。

此外，大龄孕妇还需注意，不建议吃含糖量较高的食物，如葡萄糖、蔗糖等，以免升高血糖，不利于身体健康。日常建议保持均衡饮食，不要偏食、挑食，以免导致营养不良。

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