不易转化脂肪肝的食物

不易转化脂肪肝的食物较多，比如富含碳水化合物的食物、富含油脂的食物、富含蛋白质的食物等，平时在饮食上要注意，尽量避免吃含糖量过高的食物，也要避免吃油炸和过于油腻的食物。

1、富含碳水化合物的食物：脂肪肝的患者主要是体内的脂肪代谢异常造成，如果在饮食上经常吃高糖以及高碳水化合物的食物，如蛋糕、糖果、米饭、馒头等，有可能会造成体内的脂肪堆积，从而容易转化为脂肪肝，因此在平时要注意饮食均衡，可以适当吃富含碳水化合物的食物，比如小米粥、玉米粥、燕麦粥等;

2、富含油脂的食物：如果脂肪肝患者摄入油脂过多的食物，如肥肉、油炸食物等，有可能会造成身体中的脂肪堆积，从而加重脂肪肝的病情，因此在日常生活中要尽量避免吃油炸和油腻的食物，比如炸鸡、油条、肥肉等;

3、富含蛋白质的食物：如果脂肪肝患者摄入过多富含蛋白质的食物，比如鱼肉、虾肉、牛奶等，有可能会增加肝脏的负担，从而不利于脂肪肝的治疗，因此在平时要注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，但要避免吃过多的鱼、虾等富含蛋白质的食物;

4、其他食物：脂肪肝患者还要注意避免吃辛辣、刺激、高糖、高热量的食物，比如辣椒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，否则也有可能会对肝脏造成负担，从而会影响到病情的恢复。

脂肪肝患者建议及时到医院的消化内科就诊，完善血常规检查、肝生化检查、B超检查等明确具体情况，根据医生的建议选择合适的食物，在治疗期间要保证营养均衡、全面，不要挑食、偏食。

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