步行多久可以消除脂肪肝

脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，而步行多久可以消除脂肪肝，需要根据患者病情的严重程度，以及有无伴随疾病等因素进行判断，不可一概而论。

1、轻度脂肪肝：对于轻度脂肪肝，如仅出现了体重增加、肥胖等情况，如果平时能够注意饮食，积极进行体育锻炼，通常需要3-6个月的时间可以达到消除脂肪肝的目的。而对于部分轻度脂肪肝的患者，平时也积极进行饮食调控，并不会出现严重的脂肪肝，此时可能仅需要1年左右的时间可以消除脂肪肝;

2、中度脂肪肝：对于中度脂肪肝的患者，其合并高血压、高血脂、糖尿病等疾病，如果平时注意饮食的控制，并不会加重病情，此时通过积极的运动锻炼，如跑步、跳绳等，可以在3-6个月左右的时间消除脂肪肝;

3、重度脂肪肝：对于重度脂肪肝的患者，如出现了肝功能异常，以及转氨酶、胆红素明显升高的情况，若也没有及时进行治疗，这时即使进行辅助运动锻炼，也不能够达到消除脂肪肝的目的，所以脂肪肝的患者即使经过积极治疗，通常也需要6个月左右的时间才能够达到消除脂肪肝的目的;

4、其他：对于脂肪肝合并有肝硬化、肝功能衰竭的患者，即使经过积极的运动锻炼，通常也不能够达到消除脂肪肝的目的，所以建议这类患者要积极进行治疗，可能需要长期治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。