产后手机关节痛怎么办

产后手机关节痛，通常可以先采取适当休息、佩戴支具的方式来缓解。若产后疼痛症状难以忍受，还可以在医生指导下采取药物治疗、物理治疗等方式，帮助缓解疼痛。

1、适当休息：产后身体比较虚弱，机体抵抗力较差，可能会出现产后手机关节痛的症状。此时建议适当休息，可以下床适当活动，但应避免进行剧烈运动或重体力劳动，以免导致疼痛加重;

2、佩戴支具：如果产后手机关节痛的症状比较明显，在休息的时候也疼痛，影响到正常生活，则可以佩戴护腕进行局部固定，以减少对局部的刺激，从而缓解疼痛症状;

3、药物治疗：如果产后手机关节痛的症状难以忍受，则可以在医生指导下服用止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊，其具有消炎、镇痛的作用，有助于缓解产后手机关节痛的症状;

4、物理治疗：除了适当休息、服用药物之外，还可以采取物理治疗，比如针灸、按摩、红外线治疗等，有助于加速局部血液循环，舒缓肌肉痉挛，辅助缓解产后手机关节痛。

产后手机关节痛在治疗期间还需要注意调整饮食，可以多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，同时还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。也可以适当对局部进行热敷，以缓解疼痛感。

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