怎样用心经调理失眠症

心经通常是指人体的心气充盈时，从左侧心经到右侧心经，并沿着经脉循行，在人体内沟通上、下、左、右，交汇于心包脏腑。通常可以通过按摩或针灸等方法，用于调理心经，常见的调理心经失眠症的穴位有内关、神门、三阴交、安眠等。

1、内关：在前臂掌侧，当曲池与大陵的连线上，主治心痛、心烦、失眠等症。对于心气不足导致的心气虚证，以及气血、津液不足导致的心血虚证，均可以用内关穴进行治疗;

2、神门：主治心经热病、心烦、失眠、健忘等症，可以帮助缓解心胆气虚、心肾不交导致的心神失养、心阳偏亢导致的失眠等症状;

3、三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，主治妇科病、脾胃病、肝肾不足证等。对于心肾不交导致的心火偏亢、心阴不足导致的失眠等症状，可以用三阴交穴进行治疗;

4、安眠：主要治疗失眠、头痛、健忘等，对于心胆气虚、心肾不交导致的心神不定、失眠多梦等症状，可以用安眠穴进行治疗;

5、其他：还可以通过针灸安眠穴、印堂、攒竹、睛明、鱼腰等穴位，帮助调理心经，改善失眠症状。

对于心经异常导致的失眠，除了使用针灸等方法进行治疗外，还应该注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，睡前可以使用热水泡脚，或者喝杯热牛奶等，均有助于缓解失眠症状。如果症状严重，建议及时到正规医院，在医生指导下使用艾司唑仑、地西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。

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