怎样用五味子治失眠症呢

五味子为木兰科植物五味子或原五味子的干燥成熟果实，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。如果患者有失眠的症状，可以在医生的指导下，将五味子放在研末后，用温开水冲泡服用。也可以将五味子制成中药汤剂，冲泡后服用。此外，也可以将五味子放在食物里食用。

1、泡酒：将五味子制成药酒，通常在睡前使用，将五味子放在纱布袋子中，并用酒浸泡，将浸泡后的药酒服用;

2、磨粉：将五味子磨成粉，制成药糕，在睡前食用，可以改善睡眠质量，有助于治疗失眠;

3、药膳：将五味子磨成药膳，将五味子放在粥或汤中，加水熬煮，待熟时加入蜂蜜，可以缓解失眠症状;

4、其他方法：将五味子制成药枕，患者可以在枕头上放入5-10粒，还可以将五味子制成香囊、茶包等，在睡前佩戴使用。

如果使用五味子治疗失眠，需要在医生的指导下服用，不宜长期大量服用。此外，服用期间还需要注意忌烟酒、忌辛辣、油腻、生冷食物，以免影响药效。如果服用后，失眠的症状仍然没有得到缓解，建议及时就诊，明确是否有其他器质性疾病，避免延误治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。