孕妇打喷嚏怎么防抽搐

打喷嚏本身就是一种正常的生理反射，如果打喷嚏的次数并不多，一般不会导致严重的不良后果。但如果孕妇打喷嚏特别频繁，就会使腹压增加、腹腔收缩，有可能诱发宫缩，导致流产或者早产。孕妇可以采取注意休息、注意保暖、少量多餐、避免打喷嚏、保持心情愉快等措施来防止抽搐。

1、注意休息：孕妇打喷嚏时，可以用手压住鼻子，同时保持腹部压力升高，避免打喷嚏过于剧烈，以免引起腹压过高。孕妇平时要注意多休息，减少身体劳累，有助于防止出现抽搐;

2、注意保暖：孕妇要注意防寒保暖，尤其是注意头部、面部、腹部的保暖，避免因为着凉而引起打喷嚏的症状。在寒冷的冬天，出门时要戴好口罩，以免导致感冒发生，减少打喷嚏的次数;

3、少量多餐：孕妇打喷嚏时，可以适当增加进食量，少量多次地进食，以补充营养，通过进食补充营养，以达到防止打喷嚏和补充营养的目的;

4、避免打喷嚏：孕妇打喷嚏时，可以用手轻轻捂住鼻子，同时用力轻揉鼻子，以避免打喷嚏时腹压增加，导致腹压过高，刺激子宫，引发宫缩，导致流产或者早产。孕妇打喷嚏时，要注意采取正确的保护措施，比如用手轻轻捂住鼻子，同时尽量用嘴呼吸，避免张大嘴巴，以免导致口腔内细菌进入到腹内，影响身体健康;

5、保持心情愉快：孕妇打喷嚏时，可以将心情放松，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，以免影响大脑神经功能，导致打喷嚏的症状加重。

孕妇在打喷嚏时，可以用手轻轻按住鼻子，同时缓慢地吸气，然后将腹部收紧，并且保持腹部紧绷，以免导致腹压增加，出现腹痛、阴道流血等症状。

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