不良生活习惯引起的脂肪肝

不良生活习惯引起的脂肪肝，常见于长期饮酒、过度肥胖、长期高糖饮食、长期服药等情况。脂肪肝的治疗方法主要是生活干预、药物治疗，以及密切监测病情。

一、不良生活习惯：

1、长期饮酒：酒精进入人体后需要肝脏代谢，长期饮酒可加重肝脏负担，导致肝功能减退，严重时可能会引起脂肪肝，造成肝细胞损伤;

2、过度肥胖：过度肥胖的人群，体内脂肪堆积过多，容易引起高脂血症，是引起脂肪肝的常见原因;

3、长期高糖饮食：长期高糖饮食易引起高血糖，而高血糖可引起胰岛素抵抗，导致肝脏脂肪代谢异常，从而引起脂肪肝;

4、长期服药：长期服用糖皮质激素、免疫抑制剂、抗结核药物等药物的人群，易引起脂肪肝，因为上述药物可以影响肝脏脂肪代谢、消化、吸收，从而引起肝细胞损伤、脂肪肝。

二、治疗措施：

1、生活干预：首先应进行饮食调整，以清淡、低脂、低糖饮食为主，避免食用油炸、高脂肪、高糖食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，戒烟戒酒。平时注意调整睡眠习惯，避免熬夜，适当增加体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，控制体重在正常范围内。如果有高血压、糖尿病等基础疾病，建议及时调整;

2、药物治疗：脂肪肝是可逆性病变，停止服用不良药物后，脂肪肝通常可以恢复正常。如果存在转氨酶升高的情况，可遵医嘱使用甘草酸二铵、还原型谷胱甘肽等药物进行保肝治疗;

3、密切监测病情：脂肪肝患者应定期监测肝功能、血脂、血糖、腹部彩超等检查，观察病情变化。

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