做呼啦圈会导致子宫下垂吗

正确使用呼啦圈一般不会导致子宫下垂，若在使用呼啦圈时操作不当，导致腰部承受过大压力，且较容易导致子宫下垂。因此，在使用呼啦圈时，应选择正规的呼啦圈，且注意适度。

1、腰部承受过大压力：在使用呼啦圈时，人体呼出的气体会对腰部产生一定的压力。若长时间使用较大的呼啦圈，在重力的影响下，可能会导致腰部肌肉过度劳损，引起腰部疼痛或子宫下垂等症状;

2、腰部疼痛：若使用呼啦圈时姿势不正确或较为剧烈，可能会损伤腰部肌肉，引起腰部疼痛。若损伤较为严重，还可能会导致子宫下垂;

3、子宫下垂：若女性长时间使用呼啦圈，且每次持续时间较长、较为剧烈，在重力的作用下，可能会导致子宫牵拉过度，引起子宫下垂。同时，若还存在分娩史、腹压过大等情况，也可能会导致子宫下垂;

4、其他：对于腰椎不稳定或有腰肌劳损的患者，在使用呼啦圈时，可能会加重腰肌劳损，从而导致子宫下垂。另外，若在呼啦圈过后，没有进行及时拉伸运动，还可能会导致肌肉拉伤。

在使用呼啦圈时，应选择正规的呼啦圈，且不可长时间使用，在使用时要注意力度，以免对身体造成不适。若自身已经出现子宫下垂的情况，建议及时就诊，遵医嘱进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。