怎样调理夜醒失眠症的孩子

调理夜醒失眠症的孩子，可以通过饮食调理、生活调理、心理调理、药物调理，以及物理调理等方式进行调理。夜醒失眠症在中医学上称为睡眠障碍，主要表现为夜间睡眠过早、睡眠时间或者睡眠质量不佳，以及无法入睡等。

1、饮食调理：可以让孩子多吃红枣、百合、莲子、龙眼肉、核桃、猪心、鸡肝、小米等食物，此类食物具有辅助养心安神的作用，对于调理夜醒失眠症有一定的辅助作用;

2、生活调理：在睡觉前，建议给孩子创造舒适、安静、温度适宜的睡眠环境，并且避免光线过亮，以免影响孩子睡眠。另外，家长可以在睡前陪孩子一起做游戏，使孩子的身体处于放松状态，保持良好的心情，对于调理夜醒失眠症也有一定的帮助;

3、心理调理：如果孩子近期压力过大，或者父母经常批评孩子，可能会导致孩子心灵受到创伤，或者处于焦虑、抑郁的状态，从而引起夜醒失眠症。建议家长及时与孩子进行沟通，并且让孩子保持心情愉悦，必要时可以到医院心理科就诊，进行心理疏导治疗;

4、药物调理：可以在医生指导下给孩子服用具有安神、助眠作用的中药，比如夜宁糖浆等，可调理孩子的睡眠状态，从而辅助调理夜醒失眠症;

5、物理调理：比如可以在孩子肚脐周围，由专业医生进行按摩，可以促进胃肠蠕动，也可以在孩子的后背部，由专业医生进行针灸治疗，可以调理孩子的失眠状态。

如果孩子夜醒失眠症的情况比较严重，则建议家长及时带孩子到医院就诊，由专业医生进行治疗，避免自行处理，以免处理不当引起不良后果。

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