常锻炼腿膝关节痛管用吗

常锻炼腿膝关节痛，一般是指经常锻炼膝关节导致膝关节痛，是否管用需要根据导致这种情况的原因进行判断，包括锻炼过度、膝关节炎、膝关节滑膜炎、半月板损伤。

1、锻炼过度：如果锻炼强度过大，超过身体负荷，则容易导致膝关节周围的肌肉、肌腱及韧带出现劳损，从而引起膝关节痛，这种情况锻炼通常是有效的，可以促进膝关节周围肌肉、韧带的恢复，对膝关节痛有一定的缓解作用;

2、膝关节炎：膝关节炎通常是膝关节软骨退变造成的，常锻炼使关节软骨磨损加重，可引起膝关节痛。如果是这种情况锻炼一般没有效，建议使用布洛芬缓释胶囊、氨基葡萄糖胶囊等进行治疗，必要时需进行膝关节置换手术;

3、膝关节滑膜炎：如果锻炼强度不大，且膝关节遭受外伤，引起膝关节滑膜炎，也会导致膝关节痛。一般经过休息，或者使用滑膜炎颗粒、氨酚双氢可待因片等药物后，症状可得到缓解，这种情况锻炼通常是有用的;

4、半月板损伤：如果锻炼强度过大，在进行锻炼时，导致半月板出现损伤，也会引起膝关节痛，这种情况锻炼通常没用，需要及时停止锻炼，并进行半月板缝合术、半月板成形术等手术治疗。

因此，如果出现锻炼时膝关节痛的症状，应先停止锻炼，如果休息一段时间后不见好转，需及时就医，明确病因后进行治疗。同时在生活中锻炼时应注意，避免强度过大，运动前应进行热身，以免对膝关节造成损伤。

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