怎么确诊是失眠症

失眠症是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。由于失眠症的临床表现具有多样性和多发性，因此确诊需要通过多方面进行，常见的有以下几种：

1、病史采集：失眠症的患者常具有难以放松的紧张情绪、过度关注自身相关情况、睡眠质量差、抑郁、焦虑、饮酒、吸烟、剧烈运动等病史;

2、睡眠日记：患者通常需要将床上的现有的睡眠时间，以及睡眠的过程、睡眠效率等详细记录，并打印成睡眠日记，以备后续的诊断;

3、睡眠测评：临床上常采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)，对失眠症进行评估，根据其严重程度分为轻度、中度、重度，根据评分将失眠症分为入睡困难、早醒、多梦和睡眠时间短，以及超时睡眠等不同级别，具体临床表现如下：

1、轻度：对睡眠质量影响较小，几乎不干扰睡眠，不影响日间社会功能;

2、中度：对睡眠质量影响中度，睡眠日间功能受到轻度影响，但可导致日间困倦、体力下降等;

3、重度：对睡眠质量、睡眠时间要求较高，对日间社会功能严重受到影响，几乎难以入睡、不易清醒，对日间社会功能造成严重干扰。

此外，由于睡眠障碍在女性群体中的发病率相对较高，并且心理负担较重，还容易导致患者出现抑郁、焦虑等情况，建议若存在失眠症的症状表现，应及时前往医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。

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