癫痫病病人怎么调节情绪

癫痫是一种表现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病，会突然丧失意识、口吐白沫、瞳孔散大，严重者会肢体抽搐、痉挛，一般与情绪波动、睡眠不足、压力过大、情绪不稳等因素有关，可通过以下方式调节情绪：

1、心理疏导：精神因素在癫痫的发病中起着重要作用。情绪不稳可导致病人精神抑郁、烦躁、易怒等，从而诱发癫痫发作，所以癫痫病人应进行心理疏导，保持积极健康的心态;

2、运动：癫痫病人应适当参加适合自己的体育锻炼，如散步、跑步等，可促进大脑神经递质的释放，减轻大脑兴奋性，有助于减少癫痫发作，同时避免跌倒、窒息等意外发生;

3、饮食：癫痫病人应清淡饮食，注意补充营养，避免食用油腻、辛辣刺激的食物，同时戒烟、戒酒。饮食不当常可引起癫痫发作，增加疾病发作次数;

4、作息：癫痫病人应保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，避免疲劳。充足的睡眠可保证大脑得到充分休息，有助于减少癫痫发作。同时避免高空作业、游泳等危险性运动，以免癫痫发作时坠床或造成其他损伤;

5、环境：癫痫病人应保持周围环境安静，避免嘈杂，避免开车、骑车等危险性运动，以免癫痫发作时发生意外伤害。另外，处于高压电磁场等环境中易引起癫痫发作，所以应尽量避免此类环境。

此外，癫痫病人还应避免劳累、避免受凉、保持心情舒畅，积极配合医生治疗，遵医嘱按时服用药物，定期复诊，有助于减少癫痫发作次数。

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