吃钙会导致骨质增生吗

吃钙一般不会直接导致骨质增生。

钙是构成人体骨骼的重要元素，适当补钙有助于维持正常的骨骼健康。而骨质增生通常与年龄、遗传、生活习惯等因素有关，与钙摄入量关系不大。如果担心骨质增生，建议定期进行体检，并注意均衡饮食，确保钙和其他必要营养素的摄入。

对于存在骨关节炎等疾病的人群，由于软骨退变或损伤，为缓解疼痛和压力，可能会出现异常的新骨形成，此时吃钙可能加剧病情进展。

在考虑补钙时，应咨询医生或营养师的建议，避免盲目过量摄入，以免引起不良反应。同时，保持适当的运动和良好的生活习惯也有助于骨骼健康。

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