爱自拍易得精神病这一说法虽然存在争议，但若症状严重或影响日常生活，可采取中药调理、心理行为疗法、光疗治疗、电惊厥治疗、针灸治疗等方法进行干预。
1.中药调理
通过服用具有镇静、安神功效的中草药来缓解由过度自拍引起的症状。适用于因长期自拍导致情绪波动较大、睡眠障碍等精神压力所致的问题。
2.心理行为疗法
接受认知行为治疗以改变对自拍的态度及习惯，减少依赖性。此法适合那些意识到问题但难以控制行为的人群。
3.光疗治疗
利用特定波长的光线调节大脑神经递质平衡，改善相关症状。针对有光照敏感性或皮肤异常反应者慎用。
4.电惊厥治疗
通过短暂的大脑放电活动抑制异常神经元过度兴奋，减轻症状。对于存在心脏疾病或金属植入物者禁用。
5.针灸治疗
经络腧穴刺激可调整气血流通状态，辅助缓解部分不适。注意选择正规机构，在专业医师指导下进行。
建议定期评估使用手机和社交媒体的时间，并尝试限制每天的使用时间。若发现无法自行控制自拍行为，影响日常生活，应及时寻求心理咨询师的帮助。
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姚代阳深圳市光明新区中心医院擅长领域：从事精神病医疗工作40余年，原系江西省荣军医院副院长，曾先后在北京中科院心理研究所，上海安定医院等地进修学习。在全国和省级医学刊物上发表医学论文十余篇，从1993年到2005年，一直担任全国民政精神医学会理事、江西省精神医学会学会委员、江西省医学心理学会委员。擅长于精神疾病和心理疾病的诊治。对各类型的精神分裂症，情感性精神障碍（包括狂躁症、抑郁症）、神经症（包括神经衰弱，焦虑症、紧张症、恐怖症、强迫症）癔症、癫痫性精神障碍，人格障碍，儿童精神病（包括儿童多动症）、老年性精神障碍以及躯体疾病引起的各种精神障碍有较丰富的临床经验。
汪波主任医师重庆市肿瘤医院擅长领域：抑郁症、失眠症、躁狂症、精神分裂症、孤独症、强迫症、焦虑症、网瘾、阿斯伯格综合征、酒精成瘾、神经衰弱、神经性厌食症、恐惧症、产后抑郁症、神经性厌食症、躁狂抑郁症、妄想症、精神发育迟滞、心理发育障碍、睡眠障碍、孤独症、心境障碍、进食障碍、精神障碍、成瘾疾病、神经症性障碍、儿童青少年心理问题。
牛京育副主任医师北京德胜门中医院精神科擅长领域：运用中西医结合治疗的方式诊治成人及儿童心理问题及各种精神障碍，如，精神分裂症、情感障碍( 抑郁症、躁狂症、双相情感障碍)、焦虑症、 睡眠障碍等。
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