足疗盆泡脚对于宫寒具有一定的辅助治疗作用,但是不能起到根治的效果。宫寒是指女性肾阳不足,胞宫失去温暖,出现的一系列寒证。建议经期注意保暖,可在医生的指导下使用中药泡脚或热敷等,促进血液运行,改善宫寒的症状。
1、热水泡脚:中医认为寒从脚起,尤其是宫寒的女性,容易出现手脚冰凉的现象,通过热水泡脚可以使足部的血管扩张,从而促进全身的血液循环,对于宫寒可起到一定的辅助缓解作用;
2、中药泡脚:可以使用温热性的中药,如艾叶、花椒、生姜等进行泡脚,艾叶泡脚具有祛湿散寒、温经止血的功效,花椒泡脚可起到温经散寒的作用,生姜泡脚具有祛寒、活血化瘀的功效,可在一定程度上改善宫寒的症状;
3、热敷:可使用热毛巾敷于小腹部,对于宫寒引起的腹痛等情况,具有一定的缓解作用,也可使用暖宫贴,可将暖宫贴贴于肚脐,对于宫寒引起的痛经有一定的缓解作用,可辅助缓解宫寒;
4、其他方法:多使用艾灸泡脚,艾灸具有一定的温经散寒、活血化瘀的功效,对于宫寒的女性可起到一定的辅助调理作用。
日常生活中,女性还需要注意腹部保暖,避免寒气进入体内。同时应注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,保持心情舒畅,避免情绪抑郁,可适当进行户外运动,增强体质。还应注意饮食规律,避免过食寒凉食物,如冰淇淋、冷饮等。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。