不熬夜肝功能会好吗

不熬夜肝功能可能会好，熬夜是一种不良的生活习惯，经常熬夜会影响肝脏的排毒，可能会导致肝功能受损，从而影响肝脏的正常功能，但肝功能好不好不能单纯依靠不熬夜来判断。肝脏是人体重要的排毒器官，肝细胞的功能是分泌胆汁、帮助消化、促进机体凝血等。

1、排毒功能：肝细胞分泌的胆汁可促进脂肪在胃肠道的消化和吸收，帮助排出体内的毒素。如果没有经常熬夜，机体的各个功能正常运行，不熬夜，通常可促进肝脏排毒，进而使肝功能好;

2、转氨酶代谢功能：转氨酶是反映肝功能是否正常的指标，经常熬夜会导致肝细胞无法正常代谢，从而影响肝功能，出现转氨酶代谢障碍，可导致肝功能异常，出现转氨酶升高，如果能够及时调整生活习惯，不熬夜，肝细胞的功能可能会逐渐恢复，转氨酶也可能会逐渐恢复正常;

3、胆红素代谢功能：胆红素需经肝脏代谢，如果长期熬夜，可导致肝细胞无法正常代谢，胆红素在血液中浓度升高，可出现皮肤黄染等症状，如果能够及时调整生活习惯，不熬夜，可促进胆红素的代谢，从而避免肝功能出现损害;

4、蛋白质代谢功能：蛋白质分解和合成均需肝脏参与，如果长期熬夜，可导致肝细胞无法正常合成蛋白质，从而影响蛋白质的合成，可能会导致肝功能下降，出现蛋白尿等症状，此时可通过调整饮食结构，多吃高蛋白食物，来避免肝功能下降;

5、脂质代谢功能：肝细胞的功能还受到脂质代谢的影响，经常熬夜可导致肝细胞无法正常代谢脂肪，从而出现脂肪肝的情况，此时可多吃高油脂的食物，如炸鸡等，从而避免肝功能下降。

熬夜不仅会影响肝功能，对身体的其他方面也有较大的损害，如长期熬夜可导致身体素质下降，容易患各种疾病，因此建议保持生活作息规律，避免熬夜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。