子宫宫寒的女人要怎么保养

子宫宫寒属于中医的一种说法，主要表现为月经量少、颜色发黑、有血块、痛经等，严重者还会影响怀孕。子宫宫寒的女人可以通过饮食调理、注意保暖、药物治疗、艾灸治疗等方法进行保养。

1、饮食调理：建议子宫宫寒的女人，尽量少吃生冷的食物，如冷饮、冰淇淋等，可以多吃一些温经、散寒、补气的食物，如核桃、花生、大枣、桂圆等，在一定程度上辅助缓解子宫宫寒;

2、注意保暖：在季节交替的时候，一定要注意下腹部保暖，因为子宫是寒性部位，受寒容易导致子宫宫寒加重。建议子宫宫宫寒的女人在秋冬季节要注意多穿衣物，尤其是内裤，最好是棉质类，平时也要注意下腹部保暖，晚上睡觉前可以用热水泡脚;

3、药物治疗：子宫宫寒的女人主要表现为月经量少、颜色发黑，伴有血块、痛经等症状，可以在医生的指导下服用暖宫丸、温经汤、少腹逐瘀丸等药物。如果女人宫寒伴有宫腔粘连或者输卵管堵塞，可以进行宫腔镜分离手术或者输卵管通液术;

4、艾灸治疗：子宫宫寒的女人还可以通过艾灸治疗进行保养，如艾灸子宫穴、关元穴、神阙穴等穴位，可以温经散寒、活血化瘀，从而缓解子宫宫寒的情况。

建议子宫宫宫寒的女人，及时到医院就诊，由医生进行辨证论治后，再选择合适的保养方法。在进行上述保养时，建议子宫宫寒的女人保持心情舒畅，避免情绪抑郁，以及避免熬夜等，以免加重子宫宫寒的情况。

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