豆浆能预防前列腺癌吗百科

豆浆一般不能预防前列腺癌，因为豆浆是大豆植物蛋白，在豆浆当中还含有少量的异黄酮、皂苷等物质，可能会起到一定的补充营养作用，但是不能够起到预防前列腺癌的作用。想要预防前列腺癌，应当避免过度饮酒、避免吃油腻辛辣以及刺激性食物、避免久坐、适当锻炼身体、定期体检。

1、避免过度饮酒：男性应保持健康的饮食以及生活习惯，不要饮酒，不要吃腌制食品。平时不要久坐，不要长时间骑自行车。每天要合理休息，避免熬夜，保证充足睡眠;

2、避免吃油腻辛辣以及刺激性食物：想要预防前列腺癌，应当避免过度食用油腻、辛辣以及刺激性的食物，比如肥肉、火锅、烧烤、大蒜、芥末等，因为这些食物刺激性比较强，可能会导致前列腺癌的发病率增高;

3、避免久坐：长时间坐着不活动，也是引发前列腺癌的原因之一，建议日常生活中经常锻炼身体，不要久坐，不要长时间憋尿;

4、适当锻炼身体：建议每天要进行一定的户外运动，不要长时间骑自行车。因为骑自行车时，前列腺会受到挤压，容易导致前列腺癌的发病率增高;

5、定期体检：建议定期进行体检，尤其是对于年龄大于60岁的人群，建议每半年进行一次前列腺特异性抗原、前列腺彩超、核磁共振的检查。如果发现有异常，应及时进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。