预防老年白内障可通过调整生活习惯、避免辐射、注意用眼卫生、避免慢性眼部疾病等方式。白内障是指晶状体透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍性疾病,患者可出现视力下降、视物模糊、复视、颜色改变等症状。
1、调整生活习惯:规律作息,避免熬夜、过度劳累,日常适量运动,如散步、打太极拳等,对预防老年白内障有一定的帮助;
2、避免辐射:避免长期接触X射线或者紫外线辐射,外出时可通过佩戴墨镜、帽子等方式,减少紫外线对眼睛的损伤,有效预防老年白内障;
3、注意用眼卫生:避免使用被污染过的水清洁双手,或者直接用手揉搓眼睛,外出时可佩戴防紫外线的眼镜,有效预防老年白内障;
4、避免慢性眼部疾病:积极治疗眼部疾病,避免出现老年性黄斑变性、葡萄膜炎、视网膜脱离等疾病,一定程度上也可预防老年白内障;
5、其他方式:平时可食用富含维生素C、维生素B2的食物,如花菜、胡萝卜、瘦肉、猪肝等,对预防老年白内障也有一定的帮助。如果身体条件允许,可适当使用眼药水,如吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等,预防老年白内障的发生。
对于已经有老年白内障的患者,建议积极进行治疗,延缓病情发展,定期进行眼底检查,如果发现白内障症状加重,建议及时进行手术治疗,提高生活质量。
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