怎么做牵引颈椎间盘突出

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，可以通过直抬臂牵引、屈膝牵引、侧卧牵引等方式进行改善。

1、直抬臂牵引

取仰卧位，患者屈肘90度，患臂自然伸直，肩部靠近患者头部，然后用臂力推拿患肢近端5-10公分，注意不要过度用力，保持颈椎伸展状态。

2、屈膝牵引

取仰卧位，患者屈膝90度，患肢自然伸直，患臂自然放置于身体两侧，在牵引下进行左右侧屈，注意不要过度用力，保持颈椎伸展状态。

3、侧卧牵引

取仰卧位，患者左侧屈膝30度，右侧屈膝30度，双下肢自然分开，与肩平齐，然后在牵引下进行左右侧屈，牵引时注意不要过度用力，保持颈椎伸展状态。

除此之外，也可以通过穿戴颈托的方式进行改善。如果出现疼痛症状，可以在医生的指导下，服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过微创手术治疗。日常生活中，要注意休息，避免过度劳累，还要注意保暖，避免颈部受凉。

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