中秋节在广寒宫怎么过

中秋节在广寒宫是指秋季在秋季的白露中锻炼身体，可以舒缓紧张情绪、消除疲劳、改善睡眠等。但中秋节过寒、过热，都会对人体造成一定的伤害，因此应根据自身情况进行选择。

1、过寒：秋季早晚温差较大，中秋节的早晚温度一般比较低，如果锻炼者在中秋节进行适当运动，可以增加锻炼者的耐受力，减少身体的不适感。中秋节空气干燥，如果锻炼者在中秋节感觉身体不适，可以及时补充水分，以免导致皮肤干燥等问题;

2、过热：中秋节早晚温度较高，如果锻炼者在中秋节进行快跑等剧烈运动，可能会导致中暑等疾病。中秋节空气潮湿度比较高，如果锻炼者在中秋节进行汗蒸，可能会导致大量出汗，引起虚脱、中暑等危险。若锻炼者本身患有心脑血管疾病，中秋节在广寒宫时进行汗蒸，可能会导致病情复发;

3、其他：中秋节空气清新、花草茂盛，如果进行室内锻炼，有害物质吸收较快，还可能会对呼吸道造成刺激。另外，如果锻炼者穿衣过薄，在中秋节进行汗蒸时，容易导致感冒等情况。

建议锻炼者在锻炼时选择合适的环境，并根据自身情况选择合适的锻炼强度，以免对身体造成不利影响。如果出现不适症状，应及时到医院内科或急诊科就医，进行血常规等检查，以免耽误治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。