孕妇吃核桃不会影响肝功能,核桃含有丰富的营养物质,对孕妇和胎儿都有一定好处,但过量食用可能会引起腹泻、肥胖、上火等,所以孕妇吃核桃时要适量。
1、腹泻:核桃中含有大量的脂肪,如一次吃得过多,就可能会加重胃肠道负担,不能及时消化、吸收多余的脂肪,脂肪在胃肠道内被消化、吸收,就可能会出现腹泻、腹胀等症状;
2、肥胖:由于核桃中含有大量的脂肪,所以热量比较高,孕妇如果过量吃核桃,就可能会导致体内热量堆积过多,不能及时被人体吸收、代谢,转化为脂肪,进而引起肥胖,而肥胖是孕期高发病、不利于胎儿健康发育的因素;
3、上火:核桃属于热性食物,如果孕妇过量吃核桃,可能会导致体内热气增加,尤其是本来就有上火症状的孕妇,吃了之后可能会加重上火症状,导致牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等不适,此时会给孕妇和胎儿造成不利影响。
另外,孕妇吃多了核桃后,可能导致大便干结、排便困难,因为核桃中含有大量的油脂,所以如果吃得过多,就可能会导致胃肠道蠕动减慢,进而出现便秘等症状。因此孕妇可以适当吃核桃,但不能过量吃。如果孕妇出现上述不适症状,则建议及时到产科就诊,完善血常规等检查明确情况。
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