中秋奇妙游广寒宫舞蹈教学

中秋适当游泳可以改善人体的血液循环系统，对人体的身体保健起到积极的作用。但是中秋游泳并没有什么效果，更谈不上什么中秋游泳，而且游泳池里的水并不干净，很容易受到细菌污染，因此建议不要在中秋这种天气下游泳。可以在中秋季节转移到室外，去一个自然环境清新的球场或者淋浴，清洗头发、头发，以保持清洁。

1、增强体质：中秋是自然界当中养生、保健的好时候，适当游泳可以增强体质、提高抗病能力，对人体的健康有益;

2、减肥塑形：中秋游泳可以消耗体内的热量，促进脂肪的分解，对减肥塑形起到积极的作用;

3、缓解疲劳：中秋时天气较为凉爽，有助于缓解疲劳、改善心情;

4、改善情绪：秋天天气较为凉爽，能够使人心情愉悦，而且秋天的温度适宜、阳光较好，适当游泳可以舒缓紧张的情绪;

5、其他作用：在中秋时节，适当游泳能够呼吸新鲜空气、锻炼心肺功能，对人体的健康有益。

虽然中秋游泳对人体有很多好处，但是要注意避免在中秋时节去往人流密集的地方，以免造成传染疾病的感染。同时，若在中秋时节身体不适，应及时就医治疗。

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