有效防范白内障发生有妙招

临床上没有有效防范白内障的发生有妙招的说法，可通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、避免光照、应用药物等方式保护眼睛，防止白内障的发生。

1、避免诱发因素：比如出门戴眼镜，尤其是在强光下、暗光下避免过度照明，以免刺激眼睛，诱发白内障;

2、注意用眼：建议在学习或工作当中，保持良好的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，在光线比较暗的环境中学习、工作，避免熬夜、眼部外伤等，以免诱发白内障;

3、注意饮食：饮食上多摄入含蛋白质、维生素丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、猕猴桃、苹果、香蕉等，对眼部细胞代谢比较好，还可以适当多摄入富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜等，对眼睛也比较好;

4、避免光照：出门可戴太阳眼镜，尤其是在强光下，避免因为光照导致眼睛里面的晶状体变混浊，进而诱发白内障;

5、应用药物：如果是早期白内障，可以遵医嘱服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物，改善晶状体代谢，减缓晶状体混浊。也可以遵医嘱应用吡诺克辛滴眼液、法可林滴眼液等药物治疗白内障性晶状体混浊，阻止白内障进展。

建议在日常生活中避免经常染发、烫发，或者长期使用电子产品等，以免刺激眼睛，加快疾病进展。如果出现视力下降明显等症状时，建议及时就医。

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