吃过多保健品会肝功能

临床上保健品的成分比较复杂，如果吃过多的保健品，可能会对肝脏造成一定程度的损伤，但如果是肝功能正常的人群，吃保健品后一般不会引起肝功能异常。因此，保健品的具体成分、保健作用，通常需要根据其特点进行分析。

1、维生素类：如维生素C、维生素E等，可以用于治疗坏血病、维生素C缺乏症、维生素E缺乏症等，而且维生素类保健品对肝脏具有一定的保护作用，可以适量食用;

2、矿物质类：如钙、铁、锌等，可以补充人体所需的矿物质，有利于身体健康。由于肝脏是以肝血窦为主的人体器官，部分矿物质类保健品进入人体后，在肝内通过代谢，可以被肝细胞利用，一般不会对肝功能造成损伤;

3、氨基酸类：如赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸等，是人体不可缺少的一种氨基酸，大部分营养成分是通过肝脏合成，可为机体提供营养。当机体缺乏以上氨基酸时，可通过适当吃保健品补充;

4、膳食纤维类：如韭菜、芹菜等，膳食纤维类保健品对促进胃肠蠕动有一定好处，还可以促进身体新陈代谢。但由于膳食纤维不易消化，如果吃过多的保健品，可能会增加胃肠负担，对肝功能造成损伤;

5、其他：此外，还有很多保健品，如降糖类、抗氧化类、增肌类等，虽然对身体有一定好处，但如果长期过量服用，可能会对肝脏造成一定的损伤。

需要注意的是，不建议处于生病期的人群吃保健品，同时孕妇、儿童及青少年也不宜吃保健品。另外，如果患有慢性疾病的人群想通过吃保健品进行疾病的治疗，建议先咨询医生，在医生指导下进行规范治疗。

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