有白内障可以吃玉米吗好吗

有白内障可以吃玉米，玉米中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等，适量吃对身体有一定好处，但需避免过量吃，防止出现消化不良、腹胀等不适症状。

1、维生素：玉米中含有较多的维生素，其中包括叶黄素、维生素A、维生素B2、烟酸等，适量吃能够补充多种维生素，为机体提供能量;

2、矿物质：玉米中含有较多的钙、铁、锌、磷等矿物质元素，其中钙所含钙量较高，为人体骨骼发育不可缺少的物质，还能参与血液代谢，帮助预防骨质疏松。铁能够帮助补充血红蛋白，促进血液循环，适当吃对身体健康有益;

3、膳食纤维：玉米中含有较多的膳食纤维，具有一定增加肠蠕动的作用，可以促进消化，预防便秘。且其中的热量较低，有助于控制体重。

除以上营养元素外，玉米中还含有胡萝卜素、核黄素等成分，均对身体健康有益，因此有白内障可以适当吃玉米。有白内障时，日常饮食应注意保持清淡、易消化且富含营养，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，也要少吃油腻、高糖的食物，可多吃新鲜水果和蔬菜。若白内障较严重，可遵医嘱通过超声乳化白内障吸除术进行治疗。

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