冬天游泳会引起肩关节痛

冬天游泳，可能会引起肩关节痛，主要考虑与过度疲劳、受凉、外伤、肩周炎等原因有关。如果疼痛比较明显，需要先检查明确具体的病因，再针对性地选择治疗方案，防止后期产生肩关节活动受限的运动功能障碍。

1、过度疲劳：如果冬天长时间游泳，处于过度疲劳的状态，容易导致肩关节周围肌肉乳酸分泌过多，从而引发肩关节痛的症状，一般适当休息后，症状会有所缓解;

2、受凉：冬天由于气温比较低，在游泳时，如果没有注意对肩关节保暖防寒，导致肩关节受凉，会影响局部的血液循环，从而引发肩关节痛的症状。建议注意保暖，在游泳时注意对肩关节的保护，通常休息后，适当进行局部热敷，可以帮助缓解疼痛症状;

3、外伤：如果冬天由于游泳姿势不当，或者游泳的过程当中用力过度导致肩关节受损，可能会引发肩关节痛的症状。患者需要注意休息，可以考虑通过磁热疗配合按摩热敷的方法进行治疗，如果疼痛比较严重，可以遵医嘱使用布洛芬等药物缓解疼痛;

4、肩周炎：如果存在肩周炎，由于冬天温度比较低，长时间游泳可能导致肩关节受凉，影响局部血液循环，从而产生肩关节痛的症状。患者可通过局部按摩、热敷、红外线治疗等缓解症状，还可以遵医嘱口服非甾体抗炎药进行治疗，比如塞来昔布等。

此外，如果患者存在肩关节内部的损伤，如骨折或者脱位，在冬天游泳时也可能会引发肩关节痛的症状。如果疼痛持续的时间比较长，需要到骨科就诊检查，根据病因选择治疗方案，以免耽误病情。

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