冬泳对骨质增生有影响吗

冬泳对骨质增生有一定的影响，在日常生活中，建议适量运动，避免剧烈运动，注意保暖，以免受凉导致钙离子大量流失，造成钙质的进一步丢失，加重骨质增生的情况。

1、改善生活习惯：由于冬泳时水温较低，手脚在水中的摩擦比较大，如果患者经常进行冬泳锻炼，会导致手脚在水中的摩擦力较大，加重关节磨损，从而加重骨质增生。建议患者可以在冬泳之前进行一些热身运动，以免造成损伤;

2、适量运动：如果患者骨质增生较严重，建议避免冬泳，以免关节在冬泳时受到寒冷刺激，导致疼痛加重，患者可以进行一些舒缓的运动，如游泳、散步等;

3、药物治疗：如果患者疼痛比较严重，可以服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛，同时可以应用骨刺平片等药物进行治疗;

4、物理治疗：如果患者局部出现了疼痛等症状，建议在医生的指导下通过热敷、按摩、针灸等方式进行治疗，这些方式可以促进局部血液循环，可以有效地改善疼痛和肿胀等症状。

建议患者在医生的指导下进行冬泳，如果出现身体不适，及时到医院就诊，在医生的指导下进行对症治疗。同时患者需要注意保暖，避免受凉导致疼痛加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。