用眼疲劳导致干眼症怎么办

用眼疲劳导致干眼症，可以通过合理休息、做眼保健操、适当按摩、药物治疗等方式缓解，日常生活中应注意减少用眼时间，避免长时间使用电子产品。

1、合理休息：用眼疲劳导致干眼症，通常是因为眼部过度疲劳，所以在此期间要合理休息，保证充足的睡眠，使眼睛得到充分放松，缓解疲劳症状;

2、做眼保健操：可以到正规医院或者专业的医疗机构做眼保健操，通过按摩的方法促进局部血液循环，能够有效缓解眼睛疲劳，也可以改善干眼症;

3、适当按摩：适当按摩眼睛周围的穴位，也可有效改善干眼症，如太阳穴、鱼腰、攒竹等穴位，用食指以适当的力度顺时针按摩眼睛周围穴位5-10分钟，能够有效缓解眼睛疲劳;

4、药物治疗：如果干眼症比较严重，通过以上方法无法改善，可在医生的指导下使用药物治疗，可使用聚乙烯醇滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等，上述药物具有保持泪膜的稳定性和透明性、降低泪液渗透压的作用，可缓解干眼症的症状。

建议日常生活中减少使用手机、电脑的时间，同时注意多闭眼休息，可适当眺望远方，避免经常在昏暗的环境下看书或者看电子产品，以免导致眼睛出现疲劳。同时建议患者及时就诊于眼科，完善泪液分泌试验、结膜涂片和免疫学检查等明确诊断。

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