甲亢备孕可以吃什么维生素

甲亢即甲状腺功能亢进症，备孕期间可以补充维生素C、维生素B、维生素D、维生素E，但需在医生指导下服用，以免使用不当而影响备孕效果，或导致身体出现不适症状。

1、维生素C：可以促进细胞增生，增加血管通透性，提高机体免疫力，从而增强体质，有利于备孕。维生素C主要存在于各种水果、蔬菜当中，所以可以适当吃一些苹果、猕猴桃、橘子等水果，从食物中摄取;

2、维生素B：可以参与体内辅酶的形成，从而促进糖、脂肪和蛋白质的代谢，对人体生长发育和新陈代谢具有一定作用。如果有甲状腺功能亢进症，可能会影响新陈代谢，导致蛋白质分解加速，从而出现营养不良、身体消瘦的情况，可以适当补充维生素B，多吃大豆、小麦、鸡蛋等食物，从而补充营养;

3、维生素D：可以促进体内钙质吸收，提高钙质的利用效率，预防新陈代谢紊乱。同时也可以调节甲状腺功能，所以在备孕期间可以适当吃一些富含维生素D的食物，如动物内脏、蛋黄等;

4、维生素E：可以提高精子和卵子的活力，同时还能降低子宫肌瘤的发生率，减少子宫出血的概率。此外，还可以起到保胎的作用，所以在备孕期间可以适当吃一些富含维生素E的食物，如芝麻、核桃等。

建议在备孕期间保持饮食清淡，避免经常吃辛辣刺激性食物。此外，还应保持良好的作息习惯，不要熬夜，要保持充足睡眠，保持心情舒畅，不要过于焦虑、紧张。

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