吃燕窝对孕妇肝功能

孕妇可以吃燕窝，燕窝是一种高蛋白食物，含有丰富的营养元素，对孕妇及胎儿都有一定好处。孕妇适量吃一些燕窝，可以增强抵抗力、补充营养、促进胎儿发育、缓解孕吐等。

1、增强抵抗力：燕窝中含有许多天然的氨基酸，如赖氨酸、色氨酸、酪氨酸等，能够提高孕妇的免疫力，促进胎儿发育;

2、补充营养：燕窝中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸含量最高，而人体对蛋白质的需求量比较大，适量食用燕窝可以补充蛋白质，为孕妇和胎儿提供营养;

3、促进胎儿发育：燕窝中含有丰富的铁、钙、磷等矿物质元素以及维生素，孕妇吃一些燕窝能补充铁、钙等营养元素，有助于胎儿的生长发育;

4、缓解孕吐：部分孕妇在孕早期会有孕吐反应，适当吃一些燕窝，能够缓解孕吐;

5、其它功效：燕窝中含有丰富的唾液酸，唾液酸可以促进胃酸分泌，提高胃蛋白酶活性，帮助消化。而且燕窝中含有丰富的糖类抗原成分皂苷，具有提高人体免疫力的作用。另外，中医认为燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效。

但孕妇需要注意食用燕窝的量不宜过多，如果进食过多，容易导致消化不良。而且吃燕窝期间不能吃萝卜和绿豆，因为萝卜和绿豆都是寒凉的食物，吃了这类食物容易引起腹泻。对于感冒、发烧以及对蛋白质过敏的孕妇而言，应谨慎食用或不吃燕窝，以免引起身体不适。

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