多运动对骨质增生有好处没

多运动对骨质增生有好处，但对于骨质增生的发作原因，并没有明确的研究表明，多运动对骨质增生有好处。在患者出现骨质增生后，建议及时就诊，并采取针对性治疗，以避免病情加重。

1、慢性劳损：多运动可以缓解骨质增生引起的疼痛症状，在患者出现骨质增生后，会引起关节部位血液循环不佳，引发疼痛，适当运动可以改善关节血液循环，从而可以减轻疼痛。因此，在骨质增生的情况下，适当运动对身体有好处;

2、外伤：在出现骨质增生后，如果引起局部损伤，会引起骨折部位明显疼痛。适当运动可以避免损伤部位受力，从而可以减轻疼痛症状，此时多运动对骨质增生有好处;

3、激素刺激：多运动可以提高体内激素水平，从而可以减轻骨质增生引起的疼痛症状，对身体有好处;

4、其它：多运动可以增强患者的免疫力，预防骨质疏松，对于骨质增生的患者有好处。此外，多运动可以减轻患者日常生活中因骨质疏松引起的腰腿痛症状，对身体也有好处。

在患者出现骨质增生后，如果没有特殊禁忌证，可以适当多运动。如果出现骨质增生后伴有明显疼痛、活动受限等情况，需要避免进行运动，以免导致疼痛加重。

此外，患者在平时也需要注意饮食，适当多吃豆制品、奶制品，以及含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、黄豆等食物，可以补充钙成分，同时也需要戒烟戒酒，以免对骨质造成刺激。

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