甲亢变胖期间能不能减肥,需要根据甲亢变胖时期的时间,以及患者的体重、心态来决定。不建议在甲亢变胖期间通过节食、服用减肥药物、运动、拔罐等方式减肥,以免导致甲亢症状加重,不利于身体健康。
一、原因:
甲亢变胖可能是在甲亢发病过程中,患者因各种原因导致体内代谢增加,继而出现人体脂肪堆积,表现为变胖。
二、减肥方式:
1、节食:甲亢患者在变胖期间不建议节食,如节食过度可能导致体重快速下降,可能会导致身体免疫力下降。此外,过度节食可能导致蛋白质、维生素等营养物质摄入不足,不能满足机体正常生理活动所需;
2、服用减肥药物:甲亢患者在变胖期间也不建议服用减肥药物,如甲巯咪唑片等,此类药物可能导致体重快速下降,使身体代谢异常,从而出现体重下降过快的情况;
3、运动:甲亢患者在变胖期间可以适当进行慢跑、游泳等有氧运动,可以消耗体内多余的热量,减少脂肪堆积,达到减肥的目的;
4、拔罐:拔罐能行气活血,能促进人体新陈代谢,在一定程度上可以帮助人体消耗多余的热量,从而达到减肥的目的。但注意在甲亢发病期不宜进行拔罐治疗,以免加重病情。
此外,对于甲亢变胖的人群建议平时控制饮食,少吃高碘食物,如海带、紫菜等,以及加碘盐、海藻等腌制食品。同时保持充足的睡眠、避免熬夜,保持心情舒畅,对于控制病情有利。
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食物中维生素的含量较少,人体的需要量也不多,但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素,就会引起人体代谢紊乱,以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥;缺乏维生素D可患佝偻病;缺乏维生素B1可得脚气病;缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;缺乏PP可患癞皮病;缺乏维生素B12可患恶性贫血;缺乏维生素C可患坏血病。