怎样去除宫寒体寒的方法

宫寒体寒属于中医的一种病症，会出现痛经、月经量少、手脚冰凉等症状。对于宫寒体寒的人群，可以通过饮食调理、热敷调理、艾灸调理，以及药物调理等方法去除宫寒体寒。

1、饮食调理：如果患者有宫寒体寒，可以多吃一些温经暖宫的食物，如核桃、花生、大枣、羊肉、牛肉等，也可以喝些生姜红糖水，对于去除宫寒体寒有一定的作用;

2、热敷调理：患者可以用热毛巾、电热毯等热敷小腹，或者用温水泡脚，对于去除宫寒体寒有一定的作用，但需要注意避免水温过高，以免烫伤皮肤;

3、艾灸调理：患者可以艾灸神阙穴、关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，起到温经散寒、通经活络的作用，对于去除宫寒体寒有一定的效果;

4、药物调理：宫寒体寒的患者也可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、温经丸等药物进行治疗，此类药物具有暖宫调经、养血益气的功效，可以去除宫寒体寒。此外，患者还可以遵医嘱服用桂枝茯苓丸等药物，起到温经散寒、化瘀通络的作用，也可以去除宫寒体寒;

5、其他方法：如果患者宫寒体寒比较严重，建议及时到医院就诊，由医生对症施治，必要时可以通过针灸、按摩等方式进行治疗，可以去除宫寒体寒。

对于宫寒体寒的患者，建议平时做好保暖工作，不要穿露脐装，外出时应注意佩戴帽子和戴围巾。平时不要吃比较寒凉的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜等，也不要喝凉水或者冰饮料。如果身体出现不适症状，应及时就医，避免延误病情。

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