怎样进女人子宫下垂

进女人子宫下垂一般是指进女人阴道中，或子宫脱垂，一般是由于盆腔筋膜、韧带、肌肉等组织松弛或薄弱，不能为子宫提供足够支撑所导致，通常可以通过运动、使用子宫托、手术等方法进女人子宫下垂。

1、运动：适当进行提肛运动，可以锻炼盆底肌肉，缓解盆底肌肉松弛的情况，进而对进女人子宫下垂有一定的缓解作用;

2、使用子宫托：使用子宫托可以将子宫托放在阴道较高部位，将子宫托取出时，阴道黏膜不会受到明显损伤，可以避免出现阴道炎等并发症，此外也可以避免子宫下垂;

3、手术：如果进女人子宫下垂比较严重，自觉进行运动后症状明显加重，影响正常生活，或者存在陈旧性子宫脱垂，伴有阴道前后壁膨出时，建议进行手术治疗。手术方法较多，比如可以进行盆底组织修补术，可以缓解盆底组织松弛情况。如果患者出现II度以上的子宫脱垂，并且伴有阴道前后壁膨出，可以进行曼氏手术治疗。曼氏手术是指在腹腔镜下将韧带、肌肉筋膜进行相应悬吊、缩紧，从而缓解子宫脱垂的情况;

4、其他方法：在进行上述治疗的同时，也可以配合使用补中益气丸等中成药物进行治疗。另外，在日常生活中需要避免繁重的体力活动，避免用力排便、咳嗽等，否则可能会增加腹压，加重子宫下垂的症状。

如果出现进女人子宫下垂的情况时，建议及时就诊并进行相应治疗。在平时生活中，建议定期进行体检，了解近期身体状况，如果出现异常，尽量做到早发现、早治疗。除此之外，建议适量增加跑步、跳绳等运动，有利于锻炼身体，增强身体抵抗力。

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