饭后吃什么预防胃癌

饭后吃水果可以起到辅助预防胃癌的作用，水果中富含维生素C、膳食纤维、果糖等营养物质，能够补充机体所需的营养，但需避免饭后立即吃水果，或者饭后大量吃水果，否则可能会造成腹胀、腹泻等不良反应。

1、水果：如苹果、山楂、柚子、猕猴桃等水果中富含维生素C，饭后适量吃上述水果，能在一定程度上增加胃肠道蠕动，从而促进食物的消化、吸收，有利于帮助预防胃癌;

2、山楂：饭后适量吃山楂有利于增进食欲、促进消化，对预防胃癌有一定的辅助作用，而且山楂中还含有山楂酸等有机酸物质，能够促进脂肪的消化，但不能过量吃;

3、柚子：饭后适量吃柚子可以增加胃肠蠕动，促进消化，还可以补充维生素C和矿物质，对身体有一定的益处;

4、猕猴桃：饭后适量吃猕猴桃可以帮助改善神经功能，且有利于增加胃肠蠕动，促使机体吸收多种营养，在一定程度上对预防胃癌有一定的效果;

5、苹果：其中含有多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素E等，饭后适量吃苹果可以补充多种维生素，对身体有一定好处;

6、红薯：红薯中含有的糖分较多，且具有一定的刺激性，如果饭后大量吃红薯，可能会增加胃肠负担，从而对胃肠造成刺激，严重时可能会诱发胃癌。

日常生活中需注意饮食多样化，避免单一摄入一种水果或其他食物，应科学、合理饮食，平时可多吃新鲜的蔬菜、谷物。

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