怎样能让经期不提前走

如果想让经期不提前走，可以采取饮食调理、生活调理、情绪调理、药物调理等方法，一般可以达到让经期提前走的目的。在这个时期女性的身体处于不稳定状态，要避免过度劳累和剧烈运动。

1、饮食调理：如果想让经期不提前走，在饮食上要多吃补血的食物，如红枣、猪肝、桂圆等，能够起到补气血的作用，可能会让经期延后。女性还需要避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、火锅等，否则会刺激身体导致月经量增多;

2、生活调理：女性在日常生活中要注意腹部保暖，尽量不要让腹部受凉，以免引起月经紊乱，可能会让经期提前走，还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、避免压力过大等，以免导致内分泌失调，可能会让经期延后;

3、情绪调理：如果女性经期压力过大或者精神过度紧张，可能会导致体内雌激素和孕激素水平发生变化，可能会引起经期紊乱，影响到正常的月经周期，出现经期提前的情况，建议保持乐观的心态，避免过度焦虑、紧张;

4、药物调理：如果女性出现了气血亏虚的症状，可能会引起经期推迟，可以在医生的指导下使用中药调理，常用的药物有八珍丸、人参归脾丸等。如果是由于肾虚所导致的月经紊乱，可以使用滋阴补肾的药物调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。

建议女性出现经期提前后应及时前往医院的妇科就诊，完善血常规、超声等检查查明原因，如果月经长时间不规律，可能会导致身体受到影响，容易引起贫血，女性要引起重视。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。