怎样缓解宫寒痛经水果

宫寒痛经水果一般是指由于宫寒导致的痛经，水果属于食物，通常没有治疗作用，可以通过药物治疗等方法进行缓解。如果患者痛经症状较轻，可以通过喝热水、热敷、热敷按摩等方法进行缓解。如果痛经症状较重，可以到医院就诊，由医生通过药物治疗的方法进行缓解。

1、喝热水：部分女性由于长期进食寒凉食物或受到外界寒气入侵，可能会导致体内寒气过盛，从而出现宫寒痛经现象。患者症状较轻时，可以通过喝热水的方式进行改善，能够促进身体血液循环，加快经血排出，缓解宫寒痛经症状;

2、热敷：患者也可以使用热毛巾或热水袋对腹部进行热敷，也可以加速局部血液循环，同时也能够起到一定的缓解疼痛作用;

3、热敷按摩：患者也可以通过局部按摩和推拿的方式进行改善，按摩和推拿能够促进身体新陈代谢，也有利于改善宫寒引起的痛经症状;

4、药物治疗：如果患者宫寒痛经症状比较严重，也可以在医生指导下服用药物进行治疗，如艾附暖宫丸、温经汤等。患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止疼药物，来缓解疼痛。

患者出现宫寒痛经时，避免吃生冷、寒凉食物，如冰激凌、冷饮等，以免加重痛经症状。建议适当吃温热性食物，如桂圆、大枣等，同时还可以适当进行锻炼，如慢跑、瑜伽等，有利于增强体质。

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