骶髂关节痛时，应避免剧烈运动，但可适当进行低强度的有氧运动，如步行。
轻度的有氧运动有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，但剧烈运动可能会加剧关节疼痛和不适感。因此，在医生评估后选择适当的运动方式是必要的。
在明确诊断为强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的骶髂关节痛时，不建议进行健身活动。因为这些疾病可能导致病情加重或诱发并发症。
对于骶髂关节痛患者，关键是要避免高强度的负重运动，以免加重关节负担。同时，应保持良好的姿势习惯，以减少因不良姿势引起的额外压力。
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10月18至19日，中山大学附属第三医院风湿免疫科古洁若主任发起召开“2014年中国脊柱关节炎和强直性脊柱炎国际研讨会”，据悉，此次会议召集了中山大学、广州医科大学、暨南大学、南方医科大学和广州中医药大学等五家大学的风湿免疫科团队联合主办。
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