骶髂关节痛患者应避免剧烈运动,如跑步、跳绳等,以减少关节负担,防止加重疼痛症状。
因为上述运动可能会增加关节活动度,导致关节磨损加剧,不利于疾病的恢复与治疗。此外,此类运动还可能导致关节受到额外的压力,进而诱发或加重疼痛的症状。因此,对于患有骶髂关节痛的患者而言,剧烈运动是不适宜的。
骶髂关节痛急性期时,一般不可以抱膝滚动,以免加重不适症状。若为慢性期,则可适当进行抱膝滚动缓解不适。
在处理骶髂关节痛的过程中,应注意休息,避免长时间保持一个姿势不动,同时还要注意保暖,以免受凉后加重疼痛症状。
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