得了脂肪肝可以练肌肉吗

得了脂肪肝是否可以练肌肉，需要根据患者病情轻重程度进行判断。若脂肪肝患者的病情较轻，通常可以练肌肉，若患者的病情较重，则不可以练肌肉。

1、可以：脂肪肝通常是由于患者长期摄入热量过高的食物导致，也可能是由于体内激素代谢异常引起，患者会出现恶心、呕吐、腹胀、厌油腻等症状。如果患者病情较轻，通过积极调整饮食，控制自身体重，一般情况下可以适当进行运动，如慢跑、练瑜伽等，在此期间得了脂肪肝的患者若没有出现肝功能异常，通常可以练肌肉;

2、不可以：如果患者得了比较严重的脂肪肝，可能会出现肝细胞损伤，而且还会出现脂肪性肝炎，此时需要禁止体育锻炼，应注意休息，此时不可以练肌肉，以免导致肝细胞进一步损伤，不利于疾病恢复。

得了脂肪肝的患者在平时应注意饮食，以清淡、易消化饮食为主，如食用小米粥、面条等，也可以在医生指导下使用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行治疗。但需要注意的是，如果自身病情比较严重，建议到医院进行血常规检查、肝功能检查等明确诊断。

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