对于既往没有患过甲亢的孕妇,建议补充普通的DHA。因为DHA可以促进胎儿的大脑发育以及视网膜发育,对提高胎儿的智力有一定的帮助,而且对胎儿的视力也有一定的保护作用,还可以减少早产的发生。对于既往患有甲亢的孕妇,如果补充了DHA,则需要在医生的指导下,增加药量或调整用药时间。
1、增加药量:一般普通人群通过食物摄入,足够的DHA含量已经足够,因此建议孕妇直接补充DHA。但是如果孕妇处于甲亢期,或者是甲亢症状比较严重时,需要额外补充DHA,可以在医生的指导下增加到达鱼类、海参等,也可以服用DHA胶囊或者是食用深海鱼类,这些食物中都含有较多的DHA;
2、调整用药时间:一般为了更好地促进吸收,建议孕妇在早晨起床后服用DHA。因为这个时间段是人体吸收最好的时间,此时补充能够达到最佳的吸收效果。而孕妇在中午或者晚上服用,由于夜间活动量相对较小,可能会影响DHA的吸收;
3、调整饮食:孕妇补充DHA时,要注意尽量少吃辛辣刺激性或油腻的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜。因为甲亢孕妇本身就是代谢增快的人群,容易出现营养不良的情况,此时更要注意饮食均衡,避免因营养不良导致甲亢加重;
4、其他:孕妇需要注意避免经常熬夜,以免导致抵抗力下降,可以适当进行运动增强体质。如果孕妇甲亢症状比较严重,需要在医生指导下使用药物进行治疗,但不可自行停药或者更改剂量,以免导致病情复发。
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