怀孕甲亢可以练瑜伽吗女性

甲亢即甲状腺功能亢进症。如果女性怀孕前患有甲状腺功能亢进症，一般不建议练瑜伽，以免导致病情加重，但如果是在怀孕后患有甲状腺功能亢进症，病情控制较为稳定，女性可以适当练习瑜伽。

1、不可以练瑜伽：对于患有甲状腺功能亢进症的女性来说，练瑜伽需要采取比较剧烈的运动，容易使身体处于过度劳累的状态，可能会引起病情加重。此外，在瑜伽过程中还有可能会出现情绪激动或者是分娩的情况，这些因素都有可能会导致身体不适，所以在怀孕期间不建议练瑜伽;

2、可以适当练瑜伽：对于病情控制比较稳定的女性来说，在怀孕期间如果身体有不适的情况，可以适当练瑜伽，能够促进身体的新陈代谢，并且可以增强自身的体质，有利于身体健康，但是一定要注意掌握正确的瑜伽姿势，以免出现身体扭动的情况，导致身体不适症状。此外，在练瑜伽时一定要选择一些动作比较轻柔的体式，避免增加身体的负担;

3、注意事项：女性在练瑜伽时也要注意掌握正确的方法，不要长时间地保持一个姿势，在做瑜伽时可以适当伸展，能够起到放松肌肉的作用，而且还能够增加身体的血液循环;

4、其他注意事项：对于甲状腺功能亢进症的女性来说，要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，还要避免情绪过度激动。饮食上也要以清淡为主，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养。

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