治疗宫寒患者的推拿手法

治疗宫寒的推拿手法比较多，常见的有推拿腹部、推拿腰骶部、推拿手部、推拿足底等。但是建议患者在医生的指导下，合理选择推拿手法进行治疗。

1、推拿腹部：可以推拿腹部，选择以肚脐为中心，逆时针按揉腹部，具有一定的温宫散寒、调经止痛的作用。一般可以治疗宫寒、腹痛等症状，但是需要由专业医生进行操作;

2、推拿腰骶部：可以选择推拿腰骶部，也就是膀胱经，一般可以治疗宫寒、腰酸背痛等症状。操作时可以选择按揉法，以局部有酸胀感为宜。还可以选择捏法，将双手放在小腹的两侧，然后用双手的中指和无名指进行捏，一直到局部发热即可;

3、推拿手部：可以选择推拿手部的气海穴，位于腹正中线上，脐下1.5寸的位置。也可以选择推拿足底的涌泉穴，位于足底第2、3跖骨结合部位前方凹陷处。还可以按摩阳池穴，位于踝骨与跟腱之间的凹陷处。另外，也可以按摩小腿外侧，踝尖与跟腱之间的凹陷处;

4、推拿足底：可以选择按摩足底的绝骨穴，也就是在小腿的外侧，踝尖与跟腱之间的凹陷处。也可以按摩足小趾外侧，足趾甲后方赤白肉际处。一般可以用单纯推拿法，也可以与揉法相配合，进行治疗宫寒。

对于宫寒的患者，除了进行推拿、按摩外，还需要注意尽量避免进食生冷的食物，如冰淇淋等。由于宫寒可能会引起气血郁滞，而造成经络不通等情况，因此患者还可以通过艾灸等方法进行治疗。

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