甲亢吃的高蛋白质食物有哪些

甲亢是由于甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢亢进，而引起的一种疾病。甲亢患者机体代谢能力较强，日常生活中可以多食用高蛋白质食物，补充营养，有利于身体恢复，主要包括奶制品、蛋类、豆制品、瘦肉类、鱼类等。

1、奶制品：常见的有牛奶、羊奶、奶酪等，奶制品中含有丰富的蛋白质，适量食用可为机体补充蛋白质;

2、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，蛋类食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸和维生素。适量食用可以为机体补充营养，但蛋黄中含有较多的胆固醇，不建议过多食用;

3、豆制品：如豆浆、豆腐等，豆制品中也含有丰富的蛋白质，且脂肪含量较低，适量食用不会对身体产生明显影响;

4、瘦肉类：如瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等，瘦肉类食物中也含有丰富的蛋白质，且脂肪含量较低，适量食用可以为机体补充蛋白质;

5、鱼类：如青鱼、鲫鱼、鲤鱼等，鱼类中也含有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质元素。

除上述食物外，日常也可以适量食用鸡肉、鸭肉、鸡蛋等，也可以食用牛肉、羊肉等动物内脏，还有虾、螃蟹、生蚝等海鲜类食物，都含有丰富的蛋白质。

此外，患者在饮食上应避免辛辣刺激，建议以清淡饮食为主，尽量少吃油腻、过咸、过甜的食物，如辣椒、咸菜、腌菜、奶油蛋糕、糖果等。日常注意保持心情舒畅，适量运动增强体质，定期复查甲状腺功能，在医生指导下调整治疗方案。

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