鼻炎要吃什么菜好的快一点

鼻炎患者可以适当吃蔬菜，以补充营养，一般不存在吃哪些菜好的快一点的说法。但鼻炎患者通常可以吃富含维生素的蔬菜，以及富含蛋白质的蔬菜，以及富含铁元素的蔬菜，补充身体所需营养，有利于病情恢复。

1、富含维生素的蔬菜：比如西红柿、菠菜、芹菜、胡萝卜等，可以补充身体所需的维生素，还有利于促进肠道蠕动，预防便秘等功效，对鼻炎患者有一定好处;

2、富含蛋白质的蔬菜：比如青菜、油菜、白菜、萝卜、豆角等，可以补充身体所需蛋白质，还可以促进食欲，有利于身体健康;

3、富含铁元素的蔬菜：比如菠菜、芹菜、油菜、马铃薯等，可以补充身体所需铁元素，有利于促进体内血红蛋白等的生成，在一定程度上缓解鼻炎贫血等现象;

4、其他蔬菜：比如芹菜、空心菜、油麦菜、白萝卜等，其中含有较多膳食纤维，有利于通便，而且还含有一定的维生素C，有利于增强抵抗力，从而促进鼻炎恢复。

此外，患者还可以多进食富含优质钙的食物，比如瘦肉、牛奶等，对鼻炎的恢复也有一定帮助。在日常生活中要保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，出门可以戴口罩，避免冷空气刺激鼻腔。另外，还要配合医生积极治疗，比如遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，以促进病情恢复。

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