骨质增生的人不应该吃什么

骨质增生是一种关节退行性病变，常发生于中老年人。骨质增生的人不建议吃高蛋白类食物、高糖类食物、高盐类食物、高油脂类食物，以及激素类药物等。在日常生活中，注意适当进行体育锻炼，避免关节损伤，同时注意关节保暖。

1、高蛋白类食物：比如鸡蛋、牛奶、肉类等。高蛋白类食物可加重关节炎的进展，导致骨质增生加重，因此骨质增生的患者不建议吃，但可以适当吃一些豆制品，对骨质增生的进展可能有一定延缓作用;

2、高糖类食物：比如大米、白面等，因为骨质增生是一种关节退行性病变，大量进食高糖类食物可能会加重关节炎的进展，导致骨质增生加重，因此建议骨质增生的患者少量多餐进食;

3、高盐类食物：比如腌制的咸菜、酱菜等。因为骨质增生是一种关节退行性病变，如果长期吃高盐类食物会导致钙盐沉积在骨质内，从而加重骨质增生;

4、高油脂类食物：比如炸鸡、烤鸭、肥肉等。高油脂类食物可加重体内血脂升高，诱发动脉硬化，加重骨质增生;

5、激素类药物：比如醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片等。因为骨质增生是一种关节退行性病变，可出现关节的炎症反应，而醋酸泼尼松片等糖皮质激素类药物可加重炎症反应，从而加重骨质增生。

在日常生活中，建议骨质增生的患者多进食高钙类食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时适当进行体育锻炼，避免关节损伤，注意控制体重。

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